PT-YOGA

Vi vägleder dig med en grundläggande genomgång om vad exakt du behöver för att stärka dig själv med hjälp av yoga, andningstekniker, avslappning och meditation.

Det kan vara att du är nybörjare, vill komma igång efter ett uppehåll, dyka djupare in i ditt yogautövande eller förändra något negativt mönster till det positiva.

Du får ett program som du sedan gör regelbundet under en viss tid för att få uppleva den djupgående förändring som regelbundet utövande innebär.

Tid – 1,5 timme

Kostnad – 850 kr

Plats – Vårt Saunaspa Stilla Stund, Batteritorget 1, Råå

Lärare – Birgitta Nilsen / Erica Holmberg