Vad är barnyoga?

Barn- och Ungdomsyoga handlar om att leka fram yogan på ett kreativt och glädjefyllt sätt.

I Barn- och Ungdomsyogan använder vi oss av många olika komponenter som aktiverar alla våra sinnen. Yogalekar, yogaställningar, avslappning, meditation, massage, sång, musik och andra kreativa övningar. Barn- och Ungdomsyoga ger en helhetsträning som är helt unik. Yogaövningarna stärker kroppen både utvändigt och invändigt. Yogan lägger grunden för barnens och ungdomarnas kroppskännedom, sjalvkänsla, rörlighet, balans, koordination och styrka. I övningarna lägger vi stort fokus på andningen som ger barnen ett lugn, avslappning och koncentration. Alla komponenter blandas och blir till en levande stund. De flesta aktiviteter som barn utövar idag är baserade på prestation. Yogan lägger istället stor vikt vid att barnen ska lära känna sig själva, samarbetsövningar, att skapa självförtroende, stärka självkänslan och upptäcka sin egen potential. Varje barn uppmuntras utifrån sina egna förutsättningar och tonvikten ligger på upptäckarglädje. ​

Har du frågor?

Tveka inte att hora av er, skicka e-post till info@omegahalsan.se